额头长痘痘是什么原因怎么调理

面部皮肤情况与身体健康有着密不可分的关系。脸部不同部位的皮肤状态可以反映出所对应脏腑的功能状态，因此，我们要摒弃“头痛医头，脚痛医脚”的思维定式，去痘痘不只是靠皮肤用药，找准问题的根源才能让身体更加健康，才能让皮肤由内而外地焕发出美丽光彩。下面就随小编一起来看看额头长痘痘是什么原因引起的，额头长痘痘如何消除？

1、额头长痘痘是什么原因引起的

1.额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。

2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

3.油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

4.可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。

5.肝功能失调。中医认为脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒不畅，体内有热毒所致；这个与经常熬夜,不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。

2、额头长痘痘怎么调理

1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

5、清洁面部肌肤(早晚各一次)

1.首先要先用清水把手洗干净。

2.用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

3.将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

4.轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

5.用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

6.再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

7.用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸！

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