卓威玉石床：打工人“节后综合症”？

国庆假期作为打工人暂时逃离现实的缓冲剂，转瞬即逝；长假过后大多数打工人都不愿意上班，如情绪低落，提不起精神，工作效率等等；且假期结束后，人们需要重新融入工作环境，与同事交流，这可能会让人感到压力和不适。

打工人国庆长假结束后会出现一场巨大的戒断反应，各种节后综合征，焦虑、恐惧、不安等等，严重的还会影响睡眠，国庆节后上班如何恢复正常的睡眠周期呢？

1、多晒太阳

自然光是调节生物钟的关键，早上多接触太阳，有助于唤醒身体，帮助身体自然分泌褪黑素，调整到清醒的状态。

2、运动调节

运动生阳，适量的运动可以帮助身体快速地恢复正常状态；不用选择过于激烈地运动，可以循序渐进，选择轻松的有氧运动和瑜伽等，帮助提高睡眠改善作息。

3、控制咖啡因的摄入

都市打工人假期过后会选择咖啡提神，回到工作状态；但过度依赖咖啡因可能会影响晚上的入睡时间，进一步打乱生物钟。

4、远离电子产品

互联网时代，人们的工作、学习、生活等都依托于手机、电脑、平板等电子产品，帮助人们提高效率的同时，也让自制力差的人陷入了时间的陷阱中，所以睡前一小时尽量避免使用电子产品，减少其对入睡时间的干扰和影响，减少蓝光对褪黑素分泌的影响。

5、舒适的床上用品

睡眠质量对我们的作息和身心健康也是至关重要的，床垫作为每晚休息的基础，对睡眠质量的影响更是不言而喻的。

卓威玉石床作为一家温热寝具类产品专业化制造商，旗下的舒享温润床垫采用天然的岫岩玉作为原材料，利用玉石良好的导热性能，结合从国外引进的先进的温热控制技术，可以带给使用者不一样的睡眠体验，提高睡眠质量。

除了舒享温润床垫外，卓威玉石床旗下还有很多其他款的床垫，舒怡温润床垫、舒享床垫等同样采用从国外引进的先进的温热控制技术，经过研发团队的本土化改造，打造成适合中国消费者体质和需求的产品。

公司成立以来，卓威玉石床坚持“为品质健康生活而来”的品牌理念，坚守“科技是灵魂，安全是生命”致力于将强大的科技融入产品的研发生产中，不辜负消费者信任；围绕健康+温热的理念打造智能穿戴，智慧家居，为广大消费者提供健康、安全、舒适的产品和体验。

卓威玉石床作为一家科技制造、服务型企业，将会继续秉承初心、牢记使命，在新时代的浪潮中，砥砺前行，为消费者的健康生活保驾护航。

（来源：新消费日报）