秋末天气转变，肠胃疾病易复发！若有胃痛腹泻可服用和胃整肠丸

随着秋末的来临，气温逐渐下降，早晚温差加大。在这个时刻，人体更是面临着多方面的挑战，尤其是肠胃敏感人群，稍有不慎便容易招来肠胃不适的症状，例如胃痛、肚子痛、腹泻等。这到底是什么原因导致的呢？今日一起来探讨一下吧！

首先，秋末气温愈发降低，人体的免疫系统功能会相对减弱，更容易受到外界因素的影响，这也增加了患肠胃疾病的风险。这时若不注意好保暖，使身体受凉、特别是肚子受凉，会使胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，从而引起胃痛、腹泻等症状。

其次，秋末时期气候较凉，许多人讲究“贴膘进补”，但若进补方式不当，比如补得太多、补得太杂等，都容易加重肠胃的负担，出现各种不适症状。加之，这时候人们往往食欲大增，喜欢食用火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物来满足口腹之欲，但这类食物往往不易被消化，加重肠胃运转负担，从而易引发腹痛腹泻、腹胀呕吐等症状。

另外，秋末景象萧瑟、树木枯黄，往往容易引起人们情绪变化，陷入“悲秋”情绪之中。而胃是“情绪器官”，情绪的波动变化易影响肠胃的正常蠕动，长期如此，容易导致不消化、胀气、胃痛等症状，进一步削弱肠胃功能。

在秋末时期，若想呵护好肠胃健康，我们需要注重胃部的保暖工作，并做到情绪管理，保持心情舒畅等。除此之外，建议大家在饮食习惯方面最 好做到3个「不要」，可以说是预防肠胃疾病的基础保 证。

1、不要吃太快

吃饭过快会使得食物没经过充分咀嚼就进入了胃中，这会迫使胃加大蠕动力度、增加肠胃工作负担，部分未经充分咀嚼的食物还容易划伤食道和胃黏膜。长期如此易引发胃胀、胃痛等症状，甚至诱发胃结石。

2、不要吃太杂

在吃多吃杂后，容易造成脾胃功能紊乱，会增加消化系统的负担，容易引起腹痛、腹胀等现象；建议吃饭时做到合理搭配，并减少刺激性食物的摄入，这样才有助于肠胃健康。

3、不要吃太烫

在秋末这气候较凉的环境下，许多人喜食火锅、麻辣烫等食物，但建议将食物放至适宜的温度再食用。吃太烫的食物，不仅容易损伤食道和胃，还容易灼伤食道和咽喉，继而引发口腔溃疡、咽喉炎、食道炎，甚至食道癌等疾病。

人们除了在日常饮食习惯等方面需要多加注意之外，常备好一款肠胃药也格外重要。其中，泰国经典肠胃药和胃整肠丸具有温中和胃，理气止痛的功效，一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

服药时可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。

面对秋未这一特殊时期带来的肠胃健康挑战，我们要多加加强对肠胃健康的关注与重视，共同去守护好自己的身体健康。让我们携手努力，一起远离肠胃疾病的困扰，去享受更加健康美好的秋天!

参考资料：

[1]－和胃整肠丸说明书

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