冰糖雪梨红枣糖水的做法
健康生活 2025-01-03 gusd68687
冰糖雪梨红枣糖水的做法
知道大家平时生活和工作都忙，今天就分享一个简单快捷的养生食谱：冰糖雪梨红枣糖水。
平时我们做冰糖雪梨一般是搭配银耳，但这次我把银耳换成有滋补气血功效的红枣枸杞，一样好喝又润燥，还有助于血液循环，增强抵抗力。
体内郁燥被一扫而光了，整个人都水灵灵气色好。
食谱信息：
菜名：雪梨红枣
月龄：12个月+
功能：降火润燥
食材：雪梨 / 1个，冰糖 / 20g，红枣 / 4个，枸杞适量
制作步骤
1、食材准备：雪梨 / 1个，冰糖 / 20g，红枣 / 4个，枸杞适量。
2、将红枣和枸杞用热水浸泡15分钟。
3、雪梨去皮切块。
4、烧开一锅水，倒入雪梨、冰糖、红枣。
5、小火熬煮20-30分钟，再放入枸杞煮5分钟即可出炉。
6、就是这么简单，花20分钟就能get到一碗甜润入心的养生糖水。
The End
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