空气炸锅自制宝宝薯条的做法
健康生活 2025-01-08 wer5556
空气炸锅自制宝宝薯条的做法
临近春节，想约上三五好友一起带着娃聚会，让小朋友们自己玩，妈妈们也能和姐妹淘分享养娃心得。这时候零嘴食物很重要，既要能治得住宝宝的味蕾，又要健康营养。今天的食谱就最适合不过了，一定不要错过哦~
土豆不仅含有大量的淀粉，能增加饱腹感不容易饿肚子，而且土豆是所有蔬菜中维生素含量最全的，还含有高量蛋白质和有益的胡萝卜素，所以土豆食用营养是非常高。
用无添加的番茄酱，让整个薯条酸甜开胃，越吃越起劲还可以撒上海苔碎，风味更佳哦。自制的薯条，非油炸，比麦当当、肯德基的好吃、健康100倍！
食谱信息：
菜名：宝宝薯条
月龄：12个月+
食材：土豆1个，淀粉10克，拌饭料1包, 热炒油5克，番茄酱适量
制作步骤
1、材料准备：土豆1个，淀粉10克，拌饭料1包, 热炒油5克，番茄酱适量。
2、把土豆去皮，切成粗条。
3、把土豆条浸泡在水里，去除淀粉。
4、水开把土豆条煮熟，擦干水份。
5、加入番茄酱，抓匀。
6、撒上淀粉，抓匀。
7、最后加入热炒油，抓匀。
8、烤盘垫上油纸，倒入薯条，铺平。
9、空气炸锅180度15-20分钟，土豆酥绵金黄，熟透即可。
10、没油炸的薯条，更健康！
The End
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