假期结束，流感仍处高发期！上班族必看的专家防护建议来了

据北京日报报道，春节假期即将结束，目前北京市仍处于流感等呼吸道传染病高发期。流感是由流感病毒感染引起的、对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。北京市疾控中心2月4日发布提示：做好日常个人防护，积极接种流感疫苗。

日前，就流感科学用药及防护等问题，健康北京采访了首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。

李侗曾表示，流感的主要症状涉及呼吸道和全身，呼吸道症状包括咳嗽、咽痛，全身的症状就是发烧、头痛、肌肉酸痛等。与其他呼吸道感染性疾病相比，很多人感觉流感症状更重，主要就是因为全身症状更为明显。但对于大部分免疫功能正常的人群来说，流感可以自愈，一般病程在5至7天。“老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病、免疫力低下和肥胖等重点人群，可能会发展为重症，甚至危重症，需要住院治疗，所以每年流感高发季，一直呼吁大家要接种流感疫苗，尤其是这些‘脆弱人群’，这样可降低感染及重症风险，降低住院需求。”

对于用药，李侗曾强调，应对流感，抗病毒药物要在48小时内使用，这样效果最好，可以降低重症风险，还可以缩短病程，也可以减少传播风险，所以流感要早发现、早诊断、早治疗。

此前，黑龙江中医药大学附属第二医院肺病科主任杨善军接受东北网采访时指出，在应对流感的过程中，中医药展现出了其独特的优势和特色。中医药治疗流感的一大特色优势在于其显著的退热效果，中医药在退热方面表现出快、稳、持久的特点；而且中医药对于流感伴随的一系列症状，如咽喉疼痛、全身疼痛等也有显著的缓解作用。“像大家熟悉的连花清瘟胶囊等药物，正是中医药治疗流感的代表之一。它不仅能有效抑制流感病毒的复制和传播，还能缓解因流感引起的发热、恶寒、鼻塞、流涕、头痛等症状。”杨善军说，流感的治疗需要综合考虑病情严重程度、个人体质、合并症等多种因素，采取综合治疗措施。

对于流感的预防，专家也给出意见，李侗曾指出，流感预防除了接种疫苗，主要是戴口罩、勤洗手、多通风。注意咳嗽礼仪，保持社交距离，尤其是去一些风险相对较高的场所，比如说医院、商超、娱乐场所，以及乘坐公共交通工具等空气流通不好的场所，要多多注意。另外，平时保持营养均衡，适当补充一些微量元素，早睡早起、规律锻炼，经常晒太阳，保持愉快的心情，这些对于提高自身免疫力，减少感染风险都有帮助。

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