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男生瘦胸的快速方法5天见效

健康生活 2023-06-10 创始人

优质答案(1)

男生想要瘦胸首先可坚持运动,比如做俯卧撑,可以有效的消耗胸部的脂肪,让胸肌发达,这项运动也可以有效的锻炼胸部,让胸部肌肉向长线条、流线型发展,促使胸肌发达;还可以进行跑步、游泳等运动,只要能坚持运动,减少脂肪的堆积,就能让胸部瘦下来。萊垍頭條其次要注意控制饮食,多吃水果、蔬菜等低脂、低热量的食物,少吃肉类、快餐等高油、高脂、高热量的食物,减少脂肪的堆积。萊垍頭條

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