八款最去湿气的祛湿汤,八款祛湿气的祛湿汤

八款最去湿气的祛湿汤

湿气重主要是由于脾气亏虚，无力运化水湿，从而导致人体湿气过重，出现乏力、食欲不振、便溏、水肿等症状。薏米红豆汤：取薏米、赤小豆加水煮熟即可。

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补肾去湿健脾汤有：1、淮山薏仁瘦肉汤，它可以利水消肿、健脾去湿，适合湿气较重的人使用。戒酒，同时可以吃一些去湿的食物来帮助除湿，如红豆薏米汤，红豆性平，味甘，具有行血补血，健脾祛湿，利水消肿的功效。黄瓜猪肝汤用老黄瓜一斤，陈皮一片赤小豆2两，白扁豆1两放入锅中熬制1个半小时。薏米健脾益胃、清热祛湿；藿香可祛暑气、化湿；佩兰对脾胃有利；白豆蔻仁可温和止吐，均可起到祛湿功效；冬瓜老鸭汤：从中医角度说，冬瓜性微寒，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉性凉，能健脾化湿、祛暑除热。

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肠胃湿热，清热利湿的中药方子通常有平胃散、三仁汤、茵陈蒿汤等，患者要在专业医生指导下按照医嘱用药，不可自行增减药物剂量，以免影响治疗效果。该方剂可以很好的使脾胃功能有所恢复，对于祛除湿气有很大的帮助，特别是配合相关的运动和适当的饮食，效果更加的理想。第二种，可以选择薏米、红豆熬汤，薏米主要具有除风湿、清热利湿、健脾胃的作用，红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿的作用。通常情况下，灵芝煲汤服用不会导致不良反应，但若食用者体质敏感，如对菌类食物过敏，则不建议食用。但是需要注意，任何养生汤都不可以喝得过多，以免对身体健康造成影响。2019-08-1819:49。二者合用，可辅助祛除体内湿气；红白鲫鱼汤：取赤小豆、白扁豆洗净泡发，鲫鱼切段、生姜切片，加水煮熟即可。利水祛湿作用比绿豆更强。因此茯苓和苹果煲的汤也具有祛湿效果，可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻等病症，还可以用于缓解失眠症状。鲫鱼配合薏米一起煲汤，可以使祛湿效果增强，对于湿气严重造成的湿气黏肠、大便次数增多、无精打采等症状有一定的辅助缓解效果；鲫鱼煲冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的效果，对于湿气重所出现的消化不良、口干舌燥、浮肿等病症，可起到一定的清热祛湿作用，冬瓜配合鲫鱼一起煲汤食用，可以帮助祛除身体内的湿气；鲫鱼煲赤小豆：赤小豆有利水消肿、清热退黄、解毒排脓的效果，配合鲫鱼一起煲汤，可起到一定的辅助清热祛湿效果。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。薏米：薏米健脾利湿，还有一定的排脓作用，所以冬瓜和薏米组合，再添加其他的食材，如猪肉、排骨等，炖汤后有一定的祛湿解毒作用；赤小豆：赤小豆有利湿解毒、利水消肿的作用，冬瓜本身也有这种效果，再加入老鸭，组合之后有一定的祛湿解毒作用；茯苓、金银花：茯苓本身有健脾利湿的效果，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒，三个食材组合在一起就有祛湿、消肿健脾以及解毒的功效。生姜大枣汤：取适量大枣、生姜、红糖煲汤，生姜味辛，性微温，有解表散寒、温中止呕的作用，大枣味甘，性温，有补中益气、健脾益胃的作用。

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适合小孩喝的祛湿汤，主要包括豆腐豆豉汤、薏米红枣乌鸡汤，以及生姜红糖汤等。

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1、薏米粥可以去湿气，薏米粥味甘、淡、性凉，入脾、肺、肾经。二者合用，可辅助祛除体内湿气；红白鲫鱼汤：取赤小豆、白扁豆洗净泡发，鲫鱼切段、生姜切片，加水煮熟即可。

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肠胃湿热，清热利湿的中药方子通常有平胃散、三仁汤、茵陈蒿汤等，患者要在专业医生指导下按照医嘱用药，不可自行增减药物剂量，以免影响治疗效果。因此茯苓和苹果煲的汤也具有祛湿效果，可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻等病症，还可以用于缓解失眠症状。

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猪骨煲汤，一般选用猪大骨、猪肋骨等煲汤，其与不同的食材一起煲能作为清热祛湿的药膳，如木棉花薏米猪骨汤、沙葛猪骨汤、淮山陈皮炖猪骨、冬瓜薏米排骨汤等。鲫鱼配合薏米一起煲汤，可以使祛湿效果增强，对于湿气严重造成的湿气黏肠、大便次数增多、无精打采等症状有一定的辅助缓解效果；鲫鱼煲冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的效果，对于湿气重所出现的消化不良、口干舌燥、浮肿等病症，可起到一定的清热祛湿作用，冬瓜配合鲫鱼一起煲汤食用，可以帮助祛除身体内的湿气；鲫鱼煲赤小豆：赤小豆有利水消肿、清热退黄、解毒排脓的效果，配合鲫鱼一起煲汤，可起到一定的辅助清热祛湿效果。赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。

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患者若出现头发、脸部易出油，睡觉流口水、饮食减少、排便粘稠等症状，需警惕体内湿气较重，若自觉湿气重，建议患者就医，在医生指导下采取措施治疗。薏米：薏米健脾利湿，还有一定的排脓作用，所以冬瓜和薏米组合，再添加其他的食材，如猪肉、排骨等，炖汤后有一定的祛湿解毒作用；赤小豆：赤小豆有利湿解毒、利水消肿的作用，冬瓜本身也有这种效果，再加入老鸭，组合之后有一定的祛湿解毒作用；茯苓、金银花：茯苓本身有健脾利湿的效果，加上冬瓜利水消肿，金银花解毒，三个食材组合在一起就有祛湿、消肿健脾以及解毒的功效。生姜大枣汤：取适量大枣、生姜、红糖煲汤，生姜味辛，性微温，有解表散寒、温中止呕的作用，大枣味甘，性温，有补中益气、健脾益胃的作用。

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