低血压吃什么补得快,血压低吃什么补的最快

低血压吃什么补得快

血压是重要的生命体征之一，正常情况下血压收缩压应该在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则为低血压。中医认为脾能生血，所以多吃健脾的食物，如山药、芡实、薏米、茯苓。因为过度节食会导致身体虚弱，盲目滋补会出现虚不受补，所以滋补一次不要吃太多，要少吃多餐。

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小孩子低血压属于遗传因素导致的。滋补只能适用于虚弱因素导致的低血压，减肥群体由于急于求成，过度节食会导致低血压，这种情况可以吃黄芪炖老母鸡或猪蹄炖蘑菇来滋补，同时还要恢复正常饮食，尽量不要偏食。在生活当中多与体质比较弱、贫血，或者跟自身的身体素质有关，所以在饮食当中需要加一些补充，可以吃含盐分比较高的食物，可以增加血容量，而提高血压。建议补充营养，多吃一些高糖、高脂，富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素b维生素c的食物。

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生理性低血压状态一般是不需要进行特殊的治疗。另外，血压低要特别留意补充铁元素，含铁比较多的食物有牛奶、豆类，以及动物的肝脏、肾脏，再就是多吃一些高能量、高热量的食物，一般情况下可以多吃一些西洋参、阿胶、人参，这样来补充体内的循环血容量，提升血压。按时体检就可以了。总而言之，在饮食注意的过程当中，仍然需要注意均衡饮食。在日常生活中也要注意锻炼，多运动，休息好，可以服用生脉饮或者黄芪口服液，有利于血压的提升，严重的低血压需要积极寻找病因，及时用药治疗。另外，红枣、菠菜、山药，这样的食物也有一定的提升血压的作用。像生活中比较常见的猪牛羊瘦肉都可以。既往没有特殊疾病，身体消瘦、血压偏低的病人，这部分病人要注意荤素搭配，可以吃高胆固醇的食物来补充血压，比如猪肝、猪肉。一般来说，出现低血压，我们要判断它是生理性还是病理性。在饮食方面，应该多吃富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣和桑椹等，具有养心益血和健脾补脑的作用。多见于一些年老体弱的，平时饮食营养不足，进食量比较少，热量不够，营养缺乏的人群。但是摄入量也不能太高，同时要多饮水，可以增加血容量，从而升高血压。

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血压低的患者要多吃含盐量较高的、比较咸的食物，或者饮食中增加食盐用量、多喝水，因为钠离子可以扩张血容量，达到提高血压的效果。

优质回答(4)

导致低血压的原因很多，不同的病因治疗方式也不同，所以是否该补不能一概而论。

优质回答(5)

低血压主要见于体质比较弱、气血不足的人，所以要增强体质，从饮食上尽量的加强营养，吃比较容易消化、营养的食物，比如鸡汤、鱼汤，饮食上可以适当的偏咸一点。像生活中比较常见的猪牛羊瘦肉都可以。

优质回答(6)

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压，根据病因可分为生理性和病理性低血压。一般来说，出现低血压，我们要判断它是生理性还是病理性。

优质回答(7)

正常情况下，血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压，低血压原因较多，有一些生理状况下，与遗传因素有些相关性，没有头晕、不适等症状，可以动态监测。多见于一些年老体弱的，平时饮食营养不足，进食量比较少，热量不够，营养缺乏的人群。但是摄入量也不能太高，同时要多饮水，可以增加血容量，从而升高血压。

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