怎样才能告别“脆皮”记忆？讲真学堂分享专业化记忆训练方式

近日，中国青年报社社会调查中心对千余名青年的健康情况开启调查，结果显示，在各类健康困扰中，记忆力下降以43.4%的比例排在第一位。对此，不少网友表示，身体疲乏引起的亚健康状态尚可调节，但记忆力的倒退应该如何弥补呢?为助力大众实现记忆能力回春，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真学堂推出《高效记忆训练营》，通过进阶化教学，从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向帮助学员释放大脑潜能，以专业知识助力大众培养受益终生的记忆习惯。

作息不规律、长期营养不均衡都会导致体内代谢紊乱，从而使记忆能力减退，很多身体问题是相互影响、相互作用的连锁反应。但值得庆幸的是，记忆能力并非一成不变，可以通过适当地正向干预，实现记忆力的修复。但科学的记忆训练方法往往需要专业老师指导，才能事半功倍。

讲真学堂采取线上课的教学方式，并开启贴心教学服务，让学员在记忆训练的各个环节都能感受到讲师与助教的陪伴与关怀。在课程进行中，学员在家中就能享受“沉浸式学习”，与讲师在线互动。此外，学员还能在学习社群中结交到志同道合的好朋友，相互监督、交流进步。在遇到重点、难点问题时，讲师则会更加耐心地进行讲解，助教也会积极答疑解惑，帮助学员补足短板。在保障学习效果的同时，讲师与助教也会聆听学员心声，纾解不良情绪，充当大家亦师亦友的好伙伴。

在内容设置上，为了让不同学习基础、接受能力的学员都能跟上教学节奏，讲真学堂会采取循序渐进的教学方式。课程前期会与学员一起感受记忆的魅力，揭秘记忆的原理，完成数字记忆、朝代记忆以及单词记忆的学习，帮助大家还原学习场景，激发记忆潜能、突破自我认知。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，明晰自身目标，带领用户学习清十二帝以及手指操，进行三大技巧破译，打破固化思维，并在大家有了一定学习基础后，进行考学、考证相关辅导以及生活记忆教学，助力学员解锁脑力。

记忆力是个人能力飞跃的踏板，对于知识和经验的积累起着关键性的作用，而最终能力高低的决定权则掌握在我们自己手中。讲真学堂将持续深耕记忆训练领域，分享专业、高效的记忆方法，传递实用知识内容，帮助大家积极应对生活挑战。

（来源：新消费日报）