体质虚寒的人喝什么茶好

方法（1）

体质虚寒常会有面色黄白、肢寒畏冷、声音低微、神疲乏力等不适症状，首先可用生黄芪泡水喝，因为黄芪有补气的作用，坚持喝生黄芪水，可改善语言低微、气短的症状；如果有浑身无力、汗出的症状时，可用黄芪、党参泡水喝，效果会更好。其次可用枸杞泡水喝，因为枸杞能补阴助阳，副作用较小，另外，还可以用当归泡水喝，也有很好的补气作用，如伴随血虚问题时，可用当归、红枣泡水喝，能补气补血。

方法（2）

基本上所有的茶类都是属于这种偏寒，偏温的极少。常说的茶有白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶、花茶这一些茶叶的基质都属于绿茶，绿茶都具有清热解毒的功效，所以寒性的体质并不见得适合喝这种以绿茶为基质的茶。

如果一定要喝茶的话，像这种黑茶和红茶，熟普洱，是可以喝的。在这些茶里边可以适当的加入一些像这种枸杞或者是桂圆、大枣，都可以改善这种体质寒的情况，这是可以喝的。

另外除了日常所说的茶以外，其它的一些温热类的茶，我们是可以喝的，比如说姜枣茶、桂圆大枣茶，比如说这种荞麦茶，比如说这种杜仲茶，比如说在寒湿困阻的时候，或者是风寒感冒的时候，我们还可以喝金桔茶或者是紫苏茶，都可以这种宣发解表。

方法（3）

（来源：医药界）