夏日游泳季 湖南省卫健委健教中心发布儿童溺水预防与急救提示

红网时刻新闻7月4日讯（通讯员 齐瑛）暑期来临，儿童溺水隐患增多。怎样预防儿童溺水？如遇儿童溺水该怎样救援？

不同年龄段的儿童溺水发生的高发地点不同。4岁以下儿童主要为家中蓄水容器，5-9岁儿童可能会涉及到户外的水渠、池塘和水库等，10岁以上儿童因活动范围更大可能发生在湖泊和江河等。一些泳池和戏水场所也是儿童溺水的高发地点。

儿童发生溺水的常见原因

1.失足落水。不会游泳的儿童在水边玩耍时意外失足落水，不会游泳加上惊慌恐惧，容易发生溺水。

2.疲劳。当游泳时间过长，疲劳而导致过度换气致使二氧化碳呼出过多引起呼吸性碱中毒，出现头晕手脚抽筋，严重时可能出现意识障碍；或因疲劳体力不支无法做出正确游泳动作，这种情况下很容易发生溺水。

3.手脚抽筋。由于冷水或其他的刺激导致手脚抽筋，无法做出正确的游泳动作而容易发生溺水。

4.饥饿。因饥饿出现低血糖而导致头晕甚至意识障碍，极易导致溺水的发生。

5.疾病急性发作。如儿童患有癫痫、哮喘等疾病，游泳时如遇疾病发作而导致溺水。

预防儿童溺水需要采取社会综合治理措施

1.各地教育行政部门、学校和家长应强化对儿童防溺水安全教育，增强儿童“六不”意识：不要私自下水游泳、不要擅自与他人结伴游泳、不要在无家长或老师带领的情况下游泳、不要到不熟悉的水域游泳、不要到无安全设施无救护人员的水域游泳、不熟悉水性的不轻易下水施救。

2.各地教育行政部门要统筹协调水利、应急、公安等部门，及时对辖区内易发溺水事故的河、塘、沟、渠、坑和水库、湖泊等重点危险水域进行排查整治，完善安全警示标识，配置安全防护设施，认真组织巡查值守，妥善做好应急处置。

3.作为家长，预防儿童溺水的首要措施是时刻有效看护。家长不能将低龄儿童单独留在卫生间和浴室或开放的水源边，当儿童在水中或者水周围时，家长应专心看护，不要分心做其他事情，比如看书、玩手机、接电话、与他人聊天等。因为溺水发生的过程十分迅速，结果往往是致命的。时刻有效看护，当发生危险的时候，家长可以及时采取措施和施救。

家长在儿童游泳时需注意

1.注意患有癫痫、哮喘等疾病的儿童不宜下水，儿童在空腹、过饱、剧烈运动后不应该下水，下水前应做好热身运动。

2.了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度，了解救生员的位置。教育儿童不在水中打闹或做危险动作，身体不适时应立即上岸，在规定区域游泳不到深水区游泳等。

家长应该牢牢记住的是：任何措施都不能代替有效看护。

如果儿童溺水，该如何自救?

溺水发生是非常突然而短暂的，所以儿童应提前学会自救的方法，其中包括：

1.首先保持镇静，不要惊慌手脚乱蹬而导致身体下沉更快。调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，努力引起同伴、周围游泳者或专业救生员的注意。

2.迅速抓住周围水中出现的漂浮物或者木板等。

3.屏住呼吸，放松肢体，尽量保持头后仰、面部向上的仰泳体位，暴露出口鼻，然后用嘴缓慢深吸慢呼，保存体力浮于水面等候救援。如无人施救，待体力恢复后再游回岸边。

4.当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而要听从救援者指挥，让其带着游上岸。

5.若发生腿脚抽筋，可按以下方法进行处理：一旦出现抽筋，应先向同伴或其他游泳者呼救，并马上停止游泳立即上岸。

小腿或脚趾抽筋。用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

大腿抽筋。将抽筋大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用双手抱住小腿尽量使其贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。如此反复直至缓解。

如遇有人溺水时

1.首先要大声呼救，呼叫更多的人来帮忙。

2.如未受过专业救人的训练特别是未成年人，或是不了解现场水情的，切不可轻易下水。如果溺水人离岸边不远，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当做绳索把人拉上岸。施救时注意自己的平衡，避免被溺水者拉下水。

3.需要下水救人时，一定要大声告诉溺水者，不要惊慌有人在救他。

4.营救的时候从溺水者后方进行救援，千万不要迎面施救，救护时应防止被溺水者紧紧抱住导致施救者溺水。施救的时候用手托起溺水者头部使其露出水面呼吸空气，尽快将其带到安全的地方。

溺水者被救上岸后，应根据溺水者具体状况进行紧急施救。

1. 如果意识清醒，注意保暖即可，必要时送到医院观察。

2. 如果溺水者昏迷但有呼吸，马上将溺水者侧卧，开放气道，清理口鼻异物，同时立即拨打120急救电话并等待救护车到来。

3. 如果呼叫溺水者无反应，观察无呼吸或出现濒死状喘息出现心脏骤停，必须由有资质的救护人员立即实施心肺复苏，附近若有自动体外除颤器（AED）立即结合心肺复苏使用，并等待救护车到来。

需要特别注意的是：将人救上岸后，千万不可以对溺水者盲目进行控水！因为盲目控水易导致误吸或进一步损害，同时如果溺水者出现心脏骤停，控水会延迟心肺复苏，错失最佳的抢救时间。