冬天脚冷怎么办?
健康生活 2022-12-29 创始人
优质答案（1）
养成穿袜子的习惯。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和，所以建议大家穿袜子，在上床睡觉的时间别忘记摘掉袜子哦!泡脚。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面，但注意水不能过热，以免烫伤脚，温度尽量保持在刚刚好的状态。多走动。天气冷的时候，如果你呆在一边不动，那么你会感觉更冷，如果你多走动，多锻炼，那么你又会感觉身体热乎乎的。 日常注意防寒保暖，少穿露脚踝、露脐等着装，注意添衣服，可穿透气、保暖的鞋袜；适当有氧运动、保持良好的营养、均衡饮食、积极乐观情绪均可有效预防脚冷的发生和加重。
优质答案（2）
生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E等、每年都冻手，最好的办法是经常揉搓按摩手,脚和耳朵,适当的体育活动,加快血液流动
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The End
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